紅蓮華に合わせてダンスダイエット！簡単だけど超熱くなれる🔥やみつきダンスです。歌いながら踊ってもＯＫ👍(2:03~が早口でチョット難しい💦)。短時間だから他のエクササイズのお供にしたり、隙間時間にも是非ご活用下さい。
強度 ★★★
難易度 ★☆☆
▸弾む動作が含まれています。
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人工甘味料不使用、国内生産、合成着色料/保存料などの添加物を使わない製法、純度の高い原料使用(WPI)
★12/25 新プロテイン誕生。是非チェックしてください！
……………ℂ 🔥消費カロリー……………
▸約31kcal
※消費カロリーは年齢・体重によっても個人差があり、どのくらい大きく動いたか、で大分変ります。数値はおおまかな目安としてご参考下さい。
(7.3mets×60㎏×4/60h×1.05＝30.66kcal)
……………ℂℝ⚠️注意事項……………
▸ 無理は絶対しないで下さいね＾＾
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
▸ 体調の良い時に行いましょう。
▸ 水分補給も忘れずに。
……………ℂ🎵 ……………
音楽提供：Turbo
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#カーディオワークアウト#エアロビクスkumi
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