それに天気の問題を加えると、なおさら状況は複雑だ

元スレ

1レグルス(東京都) [DE]2019/12/23(月) 04:35:43.83ID:PzHL7Z7F0●?2BP(2000)
年末は休みが近づきうれしい時期であるとともに、終えなければいけないことが多く、ストレスを感じる時期でもある。それに天気の問題を加えると、なおさら状況は複雑だ。では、どうすれば全ての仕事をよりうまく管理しつつ健全な精神状態を守れるのだろう？

ここでは、年末のストレスをうまく管理する6つのコツを紹介する。

1. 現状を確認

まずは、自分がまさに想像している通りに全ての仕事を終えることはできないことを認識し、「それでもよい」と自分に言い聞かせること。私たちは、年末にできることに関して非常に高い期待を抱きがちなので、目標をもう少し現実的なものにする必要があるだろう。

ただしやる気を抑える必要はなく、現実を確認するだけでよい。どれほどの時間が残されているかと、実際に何ができるかを確認する。目標を再調整し、より現実的なものにしよう。

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https://forbesjapan.com/amp/31424