経口補水液の（OS-1・アクアソリタ）とスポドリ（ポカリ）3つの中身の違い、お茶や水を飲む上で注意点は？自分に合った飲み物が選べるできるようになります。
①脱水とは
②ドリンクの比較
③使い分け
④効果的な飲み方
補足：水やお茶はどうか？アクエリ・ポカリの違い
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※本や文献をもとに薬剤師の視点から「医療の基本」をまとめた動画作りをしております。
各専門家で意見が異なる場合があります。
【Profile】
一児の母 調剤薬局の薬剤師として勤務。小児・耳鼻・皮膚科・在宅など幅広く経験。
薬や健康について正しい情報を知って欲しい、みなさんに「健康」になって欲しいとの思いでYouTube始めました。
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【参考資料】
・尿の色で脱水状態をチェック
https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/smph/kurashi/saigai/yakudachi/mamechishiki/1159599568977219584.html
・正しい水の飲み方をすれば健康・美容に効果的！？タイミングや補給方法を紹介
https://ulunom.tokai.jp/column/detail/129
・飲料アカデミー 脱水症（熱中症）― 正しいマシンニズムの理解と適切な水分補給
https://www.cocacola.co.jp/article/special-considerations_05
・熱中症による死亡者の動向をさぐる(2019年公開版)
https://news.yahoo.co.jp/byline/fuwaraizo/20191216-00153994/
・OS１商品ページ
https://www.os-1.jp/
・STOP熱中症
https://www.kakuredassui.jp/stop/knowledge/whatis/whatis03
・管理薬剤師.com
https://kanri.nkdesk.com/otc/os1.php
・長野医療生活協同組合「脱水の治療に最適な水分とは？」
http://www.healthcoop-nagano.or.jp/minna/vol453.html
・経口補水塩（ORS）
http://hobab.fc2web.com/sub4-ORS.htm
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